Vitamin nhóm B là một loại vitamin cần thiết đối với cơ thể trong đó có vitamin B12. Nắm rõ được tính chất của các loại vitamin sẽ giúp ta cân đối được chế độ dinh dưỡng qua thực phẩm hằng ngày. Vậy vitamin B12 loại nào tốt nhất bạn có thể nghe lời giải đáp của bác sĩ qua bài viết dưới đây.

Vitamin B12 loại nào tốt nhất  

Giải đáp vitamin B12 loại nào tốt nhất

Một phụ nữ bị thiếu máu có đặt ra vấn đề:

“ Chào bác sĩ, hôm trước tôi có đi hiến máu và đăng ký gói xét nghiệm thì kết quả trả về tôi có bị thiếu máu. Tôi có tìm hiểu thì nên bổ sung vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B12. Tôi đang không biết loại vitamin B12 nào tốt nhất sử dụng từ thực phẩm hay dùng thuốc, bác sĩ có thể cho tôi thêm những thông tin cần biết không ạ. Tôi xin chân thành cảm ơn.”

Sau khi nhận được thắc mắc của bạn, phía bác sĩ có lời giải đáp như sau:

“ Chào bạn, tôi thấy được thắc mắc của bạn về vitamin B12 loại nào tốt nhất. Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về vitamin B12. 

Vitamin B12 là một loại rất quan trọng ảnh hưởng đến vấn đề tạo máu. Do đó mọi người cần cung cấp vitamin 12 đầy đủ để cơ thể không bị thiếu hụt. Vitamin B12 có ở trong thực phẩm cũng như các thực phẩm chức năng. Loại nào cũng tốt nhưng nếu đang thiếu máu ở thể nhẹ thì sử dụng vitamin B12 từ thực phẩm sẽ tốt hơn. Một số loại thực phẩm có chứa vitamin B12 đó là cá ngừ , thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm, trứng; sữa và các sản phẩm của sữa như phomat…; sữa đậu nành, ngũ cốc ăn sáng. Bạn cần ăn uống phối hợp các chất, cân bằng dinh dưỡng để tránh bị thiếu hụt vitamin B12. Với những người lớn tuổi, người trường chay, hay những người mắc bệnh nền thì nên bổ sung bằng thực phẩm chức năng, thuốc bổ sung vitamin B12 theo chỉ dẫn của bác sĩ.” 

NICE-FOLIC 9 chứa thành phần vitamin B12 

Sản phẩm chứa vitamin B12 - NICE-FOLIC 9 chất lượng 

NICE- FOLIC 9 là sản phẩm được chế dưới dạng syrup có chứa nhiều nhóm vitamin B khác nhau như Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B9 (Folic acid), Vitamin B8 (D-biotin) và có chứa Vitamin B12. 9 Care Health & Beauty nơi cung cấp sản phẩm NICE-FOLIC 9 chính hãng chất lượng. 

Với lời giải đáp trên chắc hẳn bạn đã hiểu Vitamin B12 loại nào tốt nhất. Để biết nhiều hơn thông tin về sản phẩm liên hệ với 9 Care Health & Beauty theo website https://9carehl.com để được tư vấn.